BOULEVARD DU SPORT SPECIAL HIVER ET MONTAGNE

Au programme :

• LesMills TONE : le parfait mélange de travail de force, de cardio et de renforcement du centre du corps. Ludique et athlétique, cet entraînement de type cross-training est idéal pour vous préparer pour tous les sports d’hiver et de montagne : du ski … à la marche nordique, en passant par les raquettes.  Vous y retrouverez un savant mélange de fentes, de squats (parfaits pour renforcer vos cuisses), d’exercices fonctionnels qui vous feront brûler des calories et vous aideront à faire passer votre condition physique au niveau supérieur. Idéal pour votre préparation physique.  Quel que soit votre niveau de condition physique, ce cours sera parfait pour vous car nos coachs vous proposeront une grande variété d’options pour adapter l’entraînement à tous.

• BodyBalance : lorsque le YOGA, le PILATES, le TAICHI et le STRETCHING se rencontrent et se combinent, vous obtenez un entraînement idéal pour développer votre force, votre équilibre, votre souplesse et votre stabilité. Tous les muscles de votre corps travaillent de manière harmonieuse avec la respiration et vous améliorez votre posture. Quoi de mieux pour les sports de glisse : ski,  snowboard,  … ?

• BodyCombat : Soyez prêts à mener votre combat vers la forme ! Ce cours cardio et dynamique à haute intensité inspiré des arts martiaux est sans contact, et il n’y a pas de mouvements compliqués à maîtriser. Nos coachs vous motiveront à augmenter l’intensité de votre entraînement de manière ludique et défoulatoire. Libérerez-vous du stress, amusez-vous et améliorer votre agilité, votre résistance, votre souffle, votre explosivité, et boostez votre énergie et votre tonus. Donnez une autre dimension à votre préparation aux sports d’hiver.