aperçu du programme
Aquatonus
« Le 2 en 1 »
Une fusion de l’Aquadynamic et de l’Aquawork, AQUATONUS™ est une discipline aquatique assez variée qui s’inspire du fitness et qui utilise certains concepts de la natation. Elle permet un renforcement musculaire généralisé (jambes, cuisses, abdos, fessiers, buste, bras etc…) et sollicite l’activité cardio-respiratoire. Le principal outil est l’eau et ce sont ses propriétés qui rendent l’expérience unique et enrichissante.
La pression de l’eau stimule la circulation sanguine
L’effet apesanteur diminue les chocs ostéo-articulaires et les courbatures
Galbe la silhouette
60 minutes
Adapté à tous
Moyenne
à haute intensité
L’effet massant de l’eau combat la cellulite et l’aspect peau d’orange
