Body balance
LE COURS COLLECTIF PAR EXCELLENCE
Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme. idéale en cours collectifs, le body balance est aujourd’hui victime de son succès.
La respiration contrôlée, la concentration et une série structurée avec soin d’étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans un état d’harmonie et d’équilibre.
Sentez vous SEREIN & DÉTENDU
Développez votre FORCE
Exercices simples mais exigeants, suivies de quelques minutes de relaxation et de méditation.
jusqu'à 390
calories brulées
30, 45 et
60 minutes
Adapté à tous
Doux à modéré
Améliorez
votre souplesse
