Le stretching

Le stretching est une discipline douce. Indispensable pour assouplir les muscles, améliorer sa posture et évacuer le stress, le stretching renferme de nombreux bienfaits et peut se pratiquer tous les jours, même si l’on ne pratique aucune activité sportive.

Améliorer la souplesse articulaire et musculaire.

Prévenir les blessures comme les foulures et même les déchirures musculaires.